Le massage est pratiqué depuis des milliers d’années. Aujourd’hui, si vous avez besoin ou envie d’un massage, vous pouvez choisir parmi environ 80 styles de massothérapie avec une grande variété de pressions, de mouvements et de techniques. Dans cet article, vous découvrez quelques types de massages assez connus, que vous devriez peut-être expérimenter.
Le massage en couple
La seule chose qui rende la participation à l’un de ces massages encore meilleure est que vous invitiez votre chéri à se joindre à vous. Les massages en couple sont géniaux parce que c’est un moment de qualité qui permet de renouer avec votre partenaire. De plus, comme les massages constituent un déstressant ultime, en faisant baisser mutuellement votre taux de cortisol, votre libido peut augmenter. Cela peut vous permettre de passer une très bonne nuit, une fois que vous aurez tous deux quitté la table. Cliquez ici pour en savoir davantage.
Le massage des tissus profonds
Le massage des tissus profonds se concentre sur les zones douloureuses du corps. Il cible les nœuds musculaires et les zones problématiques dans les couches musculaires plus profondes et le tissu conjonctif. Grâce à des mouvements lents, fermes et plus intenses ou des frictions, le massothérapeute vous aide à soulager les douleurs dues aux efforts répétitifs, problèmes posturaux, blessures et muscles tendus ou douloureux. Le massage des tissus profonds ne devrait jamais faire mal, même si les mouvements sont plus intenses.
Le massage suédois
Le massage suédois est une forme courante de thérapie de massage thérapeutique que l’on peut trouver presque partout dans le monde. La différence entre le massage suédois et le massage des tissus profonds est que ce dernier agit à un niveau plus profond que le suédois. Les deux types de massage sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ce n’est pas la même chose. Les tissus profonds agissent sur le fascia. Le massage suédois peut être considéré comme une forme plus « douce » de thérapie et est utilisé pour la relaxation, plutôt que pour soulager les tensions dans des zones spécifiques.
Le massage aux pierres chaudes
Le massage aux pierres chaudes consiste à placer des pierres chaudes (généralement une roche volcanique appelée basalte qui retient la chaleur) sur différentes parties du corps. Les pierres peuvent être laissées en place ou utilisées comme outils de massage par le massothérapeute. Cette chaleur sur les muscles du corps a un effet relaxant et curatif et augmente la circulation sanguine dans la zone concernée, tout en détendant les muscles.